телефон студии:
(863) 20-11-220
схема проезда

Cегодня, 18 августа 2022 г.

Большой зал

07:00 — 08:30 Йога Инесса Гомбоева
19:30 — 21:00 Йога Игорь Матвейчук

Мероприятия

Йога-нидра

Йога-нидра

по пятницам

Игорь Матвейчук

В йога студии «Свет» йога-нидра проводится каждую пятницу как особая разновидность тренировок, и включает в себя гимнастическую часть и йога-нидра пранаяму, выполняемую в шавасане.

Йога для начинающих.

Йога для начинающих.

ежедневно

Все, кто планируют начать заниматься задают вполне уместный вопрос: "у меня нет опыта и какая группа мне подойдет?" Этот материал для вас, начинающие йоги...

Y23-FIT

Y23-FIT

в августе 2013

В недавнем времени вышел в свет (в том числе и в йога-студии "Свет") новый тренировочный продукт международного проекта YOGA23  - Y23-FIT

С Новым Годом, дорогие!

С Новым Годом, дорогие!

2015

Мы от всего сердца поздравляем….

Тренировки on-line

Тренировки on-line

ежедневно

Теперь у всех кто хочет заниматься, но не может попасть к нам в студию, намного меньше отговорок, так как теперь йога стала еще ближе к вам!

Йога 23 Восход с Антоном Киселевым

Йога 23 Восход с Антоном Киселевым

вторник и четверг

Приглашаем на тренировки на Восходе, для отличного заряда энергией и прекрасным самочувствием на весь предстоящий день с нашим новым преподавателем

Блог

Свободный Танец

Свободный Танец

06.09.2017

для тех кто любит и хочет танцевать

Семинар Светланы Кисловой в Адыгее. Фотоотчет

Семинар Светланы Кисловой в Адыгее. Фотоотчет

23.05.2017

Семинар для женщин в котором гармонично сочеталась практика Yamuna Body Rolling и Йога

Анатолий Зенченко

Анатолий Зенченко

18.07.2016

В преддверии семинара Анатолия Зенченко в октябре, мы хотим вас познакомить с мастером. основателем направления ишвара-йога.

Лучшее место для занятий йогой в Ростове-на-Дону

Йога-студия «Свет» — лучшее место для занятий йогой в Ростове-на-Дону. Здесь вы можете в удобное для вас время посещать тренировки по йоге. Групповые и индивидуальные занятия — это прекрасный способ сохранить здоровье, молодость и красоту.

Профессиональная команда преподавателей йоги работает для вас, делая вашу практику эффективной, доступной и безопасной. Хатха-Йога — отличный способ обретения здоровья тела и ума. На тренировках доступные асаны начального и среднего уровня сложности помогут укрепить здоровье, сделать тело гибким и сильным, наполниться творческой энергией и вдохновением. Время, проведенное в йога-студии, — это заряд силы и энергии на весь предстоящий день. Наши уютные залы для практики — это остров спокойствия и внутренний тишины, где йога — лучший помощник в деле обретения гармонии души и тела. Йога для начинающих — это корректный подход, помощь преподавателя и адекватный тренировочный материал, обеспечивающий вход в практику. Йога-23 — мощный и эффективный инструмент для вашего развития, дающий максимальный результат при минимальных затратах времени. Йога для беременных позволит мягко подготовить тело к предстоящему появлению вашего малыша, поддержит ваше здоровье и позволит в последующем вернуть форму после родов. Йога для опытных практиков — это йога"по-взрослому», интересные тренировки по материалу от начального до повышенного уровня сложности, здесь вы можете попробовать свои силы, а мощная группа усилит ваши индивидуальные способности и позволит расширить горизонты. Yamuna-Body-Rolling (YBR) — это одновременно физкультура, массаж и медитация с использованием специальных мячей. Это эффективный способ улучшить качество практики йоги и решить широкий спектр терапевтических задач. Йога для зрелых женщин — это прекрасная альтернатива для всех, кто в силу своего состояния здоровья, возраста или других особенностей нуждается в мягком подходе к практике. Наша студия готова вам предложить уникальный продукт Foot-fitness, это система упражнений, направленная на формирование здоровых, сильных и гибких стоп, доступная и необходимая любому человеку вне зависимости от возраста. Также в рамках этой методики вы можете поработать над индивидуальной коррекцией стопы.
В йога-студии регулярно проходят мастер-классы, семинары и интенсивы от наших друзей и коллег, профессионалов в деле изучения и преподавания йоги и не только. Мы приглашаем лучших мастеров, чтобы наша практика развивалась, а мы открывали новые грани в себе и в жизни.

Если вы ищете способ начать заниматься йогой в Ростове, или если вы давно практикуете йогу и хотите сделать вашу практику эффективной, комфортной и интересной, приходите к нам в студию! Здесь вы найдете все, что вам нужно!
Добро пожаловать в йогу!