Елена Марченко
1970г. рождения. Мастер спорта по спортивной акробатике в прыжках на акробатической дорожке. КМС — в парно-групповом виде акробатики (женская тройка). 19 лет работы в фитнесе. Начало — шейпинг тренер, сейчас — персональный тренер, ведущий работу в тренажёрном зале. Занимаюсь реабилитацией клиентов, имеющих проблемы с позвоночником. Так же веду дыхательные тренировки по системе «Бодифлекс». Практикую Y23, стараюсь развиваться в этом направлении.
В йога студии «Свет» провожу занятия для беременных, тренировки по методике «Бодифлекс».
— Что для вас йога?
— Йога для меня — это возможность духовного и физического развития! Йога помогла мне стать свободной не только в ощущении своего тела, но и в общении с людьми, стать более открытой и уверенной в себе.
— В чем был главный вызов в вашей практике?
— Не вызов, а развитие. Йогу практикую два года, до этого вся жизнь была посвящена спорту и финтесу. Йога — это моё будущее в работе и в жизни, это один из лучших путей, ведущих к оздоровлению и развитию человека!
— Что стало вашим самым большим открытием?
— Возможность контролировать психоэмоциональное состояние! Настроение после тренировки улучшается, происходит выработка эндорфинов, при нагрузке, где одно из ведущих условий — это максимальное потребление кислорода. Значит работа правильная и организм сразу реагирует на это.
— Что пока остается тайной?
— Корректное составление тренировочных последовательностей маятником. В своей работе по реабилитации я делала это ориентируясь на свою интуицию, профессиональный опыт и физиологическое состояние человека.
— Чтобы вы посоветовали начинающим практикам?
— Советов конечно очень много. Основа — это смена образа жизни! Отказ от вредных привычек. Приведу пример, если вы курите, то, занимаясь, практикой, где дыхание — это основа, вы увеличиваете метаболизм и тут же всасываемость никотина возрастает в десятки раз, что весьма пагубно влияет на организм.
— Почему вы решили стать преподавателем?
— Преподавание — это не работа, это призвание! Нести и давать знания, помогать людям обрести здоровье, быть в нашем сложном обществе востребованными, имея психоэмоциональный баланс. А еще мне нравиться просто давать хорошее настроение и уверенность в себе.
