Здоровые стопы. Foot-fitness

по вторник и четвергам в йога-студии "Свет" 19:30

Мы приглашаем вас на  групповые занятия  по методике Foot-fitness. Где вы можете получить  профессиональную помощь для коррекции стопы. 

Стопа – основа, фундамент всего нашего существования. Часто мы сталкиваемся с тем, что не контролируем, плохо осознаем и мало управляем тем, что происходит в стопе. А ведь корректная постановка стопы, умение включить тело через ноги и связь с землей - это обязательная база для полноценной практики и жизни. В йоге мы работаем со стопами как с периферией, не углубляясь во внутреннюю жизнь нашего основания и очень часто лишаем себя возможности получить стопроцентный эффект от практики.
Наше тело – сложная и совершенная система, где все взаимосвязано. И если структура стоп неправильная, то это может негативно отразиться на коленных и тазобедренных суставах, на состоянии позвоночника, и в целом на функционировании всего организма.
Наши ноги, лишенные живой и естественной среды обитания, стесненные обувью и часто травмированные во имя красоты (ношение каблуков и т.п) постепенно теряют "почву под собой". Неравномерное распределение веса в стопах, вырастающие косточки, атрофированные акупунктурные точки, общая потеря чувствительности стоп и как следствие, – нарушение "связи с землей" и отсутствие возможности "заземления".
У женщин зачастую есть проблемы связанные с целлюлитом, отеками ног, сосудистыми "звездочками" и варикозным расширением вен, и, используя различные методы борьбы с этим, часто не удается достигнуть необходимого эффекта, потому как часто это следствие одной причины – неправильной структуры стопы.
Кроме всего прочего, мы так редко ходим босиком, ощущая голой подошвой стопы живую поверхность земли, морские камушки, прохладную воду ручьев, холодный колючий снег, горячий песок, прикосновения молодой травы или умелые руки массажиста. Чувствительность наших ног в основном закрыта от взаимодействия с миром и постепенно притупляется. Главнейший и сложнейший механизм для нашей полноценной жизни и здоровья начинает постепенно разрушаться.
Мы знаем, что здоровье наших ног в "наших руках"! Для возврата чувствительности, включения стопы и обретения здорового фундамента для своей практики и жизни мы используем Foot-fitness
Футфитнесс – это система упражнений, направленная на формирование здоровых, сильных и гибких стоп, которые любой человек, не зависимо от возраста, может использовать и практиковать в течение жизни.
При помощи волшебных ежиков (тренажеры foot-savers), в стопу возвращается жизнь. Это для многих связано с проживанием преодоления первичного "хондроза", когда стопа очень зажата, болезненна и не готова слушаться. Но ситуация меняется прямо на глазах. С первого же занятия тело получает конкретный практический опыт, связанный с включением стопы и корректным выстраиванием всего мышечного каркаса через уверенную опору на живую и рабочую стопу.
Индивидуальная коррекция стопы.
Зачастую, последствия неправильной эксплуатации ног приводят к явно выраженным деформациям стопы с нарастающими со временем проблемами. Другой вариант, когда человек имеет врожденные проблемы, связанные со стопой (плоскостопие и тп). Индивидуальный подход к вашим ногам, с разработкой персональной программы, которую вы будете выполнять самостоятельно, позволит в течении времени решить эти вопросы. От вас потребуется лишь точность в исполнении инструкций и регулярная практика тех упражнений которые даст вам ваш тренер. И через какое-то время ваши ноги будут жить уже совсем другой, гораздо более полноценной и здоровой жизнью.

Мы желаем здоровья вам и вашим стопам!