Плавание. Регулярные тренировки.

В рамках развития проекта Йога 23, мастер системы А.В.Сидерский ввел в качестве обязательного условия профессиональной подготовки йога-тичеров, тренировки по освоению базовых спортивных стилей плавания. Подобное нововведение, на наш взгляд, является перспективным направлением для продвижения в практике не только  для профи, но и для всех, кто практикует Йогу 23, и следует за неизменно эффективными и перспективными вводными со стороны Мастера.  Сразу хотелось бы отметить, что «умение плавать», подразумеваемое человеком, не занимающимся спортивными стилями плавания, таковым не является. Базовое умение держаться на воде, является отправной точкой в непростой для взрослого человека задаче — «научиться плавать». В условиях водной среды, при динамической нагрузке, мы имеем возможность получить качественно иной тип воздействия на мышечно-связочный аппарат. В результате, совмещая практику йоги с тренировками в воде, мы получаем прекрасный инструмент для комплексного психо-физического развития

В рамках тренировок по плаванию мы осваиваем основные спортивные стили и их вариации: кроль, брасс, дельфин, кроль на спине, брасс на спине и тд. 

Тренировки проводит мастер спорта, Овчинникова Анна Валеревна.  Победитель Чемпионата Европы в эстафетном плавании 4*100 вольный стиль, многократный победитель чемпионатов СССР и РСФСР. Участник и призер спартакиады народов СССР.

 Бассейн ДГТУ. Физкультурно-оздоровительный комплекс «Универ», пл.Гагарина, 1.  (вторник и четверг с 07.00 до 08.00)

Дополнительная информация по телефону:

Игорь Матвейчук 8-928-229-94-82

Анна 8-951-521-98-09