Шаткарма, асана, пранаяма, медитация

Большое очистительное занятие.

Чтобы в жизнь вошло что-то новое, нужно вычистить что-то старое, не дожидаясь столкновения одного с другим. Конец года, – лучшее время для закрытия всех долгов и подтягивания хвостов. Мы сделаем это на нескольких уровнях сразу, используя техники хатха-йоги.

Главной темой занятия будет очищение на физическом (тело), энергетическом (дыхание) и ментальном уровне (основы медитации) и способы введения соответствующих практик в повседневную жизнь. Будет минимум сухой теории, максимум совместной практики для закрепления знаний на уровне тела.

Занятие пройдет 19-20 декабря с 10-00 до 16-00, перерыв с 13-00 до 14-00.
Стоимость 2000 р. за оба дня при оплате до 13.12, 2600 – после; при посещении
1 дня – 50% от суммы.

Проводит Иван Романченко

Запись у администратора йога-студии