Участникам эко-йога-ретрита 1 – 7 мая. 

Абхазия Пицундо-мюссерский заповедник

ТРАНСФЕР

1. Если вы решили принять участие, то вам необходимо внести полную оплату в йога-студии «Свет» до 25 апреля.
2. Оплата составляет 15 000 рублей за взрослого и 5 000 за ребенка. В стоимость входят: оплата тренировок по йоге (2-3 тренировки в день) и питание в течении 7 дней, морской трансфер на лодках на территорию заповедника (туда и обратно).
3. ВНОСЯ ОПЛАТУ ЗА СЕМИНАР ВЫ ТАКЖЕ ОСТАВЛЯЕТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ДАННЫЕ:
- Фамилия и Имя и контактный мобильный телефон по которому с вами можно связаться;
- способ которым вы добираетесь (авто, авиа, ж/д) с указанием времени прибытия в Адлер/Сочи;
- ПОЛУЧИТЕ ТЕЛЕФОН КОНТАКТНОГО ЛИЦА В ВАШЕМ ПОЕЗДЕ ПРИ РЕГИСТРАЦИИ!
4. Отдельно оплачиваются:
- 200 р. в день – экологический взнос за нахождение на территории заповедника;
- проезд из вашего города до г. Адлер и обратно;
- трансферы по Абхазии (маршрутные такси, экскурсионные выезды);
- входы на территории заповедников и других охраняемых территорий с платным входом;
5. Остановка с транспортом и все таксисты располагаются прямо перед входом в новое здание вокзала. Варианты проезда от вокзала - прямой общественный транспорт остановка "КПП Псоу" (от 23 - 35 р.). "Армянский вариант" - вас прямо от вагона пригласят добраться в маршрутке рублей за 150. Сразу оговорюсь, что при оплате 150 р. с человека можно легко взять такси (от вокзала обычная цена 400 - 500 р. с человека если не торговаться).
ВНИМАНИЕ: ПЕРЕХОД ГРАНИЦЫ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПО РОССИЙСКОМУ ПАСПОРТУ!
После перехода границы вы встречаетесь со всей группой около остановки маршруток, вас встречают организаторы и вы отправляетесь до места морского трансфера на территорию лагеря.
ВНИМАНИЕ БУДЬТЕ ГОТОВЫ К МОРСКОМУ ТРАНСФЕРУ! С Большой Земли мы едем вместе с вещами на резиновой лодке! Вещи должны быть тщательно упакованы.
6. Проживание на территории заповедника осуществляется по принципу палаточного кэмпинга. Список необходимых вещей смотрите ниже.
7. Если вы берете с собой детей, вы несете полную ответственность за их безопасность и благополучие! Если группа детей заинтересуется йогой - мы проведем для них тренировки! Также для детей будет некоторые "поблажки" в питании (бутерброды на перекус, оладьи, блины, печенье). Очень важно, чтобы дети уважали ваше желание хорошенько потренироваться и не мешали вам во время занятия йогой.
8. Если вы едите на личном автотранспорте, есть возможность оставить его на территории пансионата Мюссеры. С территории пансионата Мюссеры дальнейший трансфер на территорию заповедника осуществляется на лодках по морю.
9. На территории заповедника два родника — один для хоз.нужд, другой с чистой питьевой водой. На пляже расположены две душевые кабины, в которых бывает горячая вода. Пользуясь водой и душем - имейте ввиду, что объём бака ограничен, поэтому минимальное количество химических косметических средств, требующих долго смыва - будет наилучшим выражением уважения и к природе и к людям.
10. Вся территория заповедника выходит на морской берег, поэтому если вы имеет гидрокостюм, вы можете спокойно плавать и заниматься подводной охотой.
11. При желании возможно организации рыбалки на море.
12. Программой семинара предусмотрены выезды с территории заповедника. Об этом на общем собрании на месте.

Питание

В этом году, учитывая опыт предыдущих лет, а также обстоятельства с ростом цен, мы решили прийти к предельно простому и лаконичному питанию, которое при этом будет вкусным и полезным. Кухня вегетарианская, утро - овсяная каша, чай, мед. Обед - горячее блюдо, овощной салат и второе блюдо (каша/овощи). Ужин легкий - овощи/каша + травянной чай + мед. Для детей возможны перекусы (горячие бутерброды с сыром) и вкусняшки (оладьи, блины, печенье). Взрослые в это время пребывают в глубокой аскезе вкусного и здорового:) Мы надеемся, что это поможет вам по-новому взглянуть на еду и обнаружить, что она может быть натуральной, простой, полезной и достаточно вкусной без большого количества современных нововведений и всяческих вредностей. 

Если вам не живется на свете без конфеток, печенек и шоколадок, если ваши дети будут впадать в беспокойство и уныние от их отсутствия – берите всю эту снедь с собой. Предупреждаем, что мы ярые противники современной кондитерской индустрии по причине ее нездорового состава и на нашей кухне всего этого не будет.
Для здорового перекуса мы предлагаем вам брать с собой любимые орехи и сухофрукты.
Если вы веган или сыроед, предупредите нас об этом. Ибо в приготовлении пищи мы можем использовать молочные продукты. Для сыроедов предложим салаты и свежую зелень. А вот фрукты прийдется брать с собой.
ВНИМАНИЕ! после употребления пищи все аккуратно моют за собой посуду в роднике для хоз.нужд.

Список необходимых вещей:
1. Палатка. Современная непромокаемая, хорошо если с дополнительным тентом
2. Каремат (он же пенка). Тепло-влагоизолирующее покрытие. На нем спим в палатке. Мы не берем запасных карематов, для тех, кто их забыл!!!
3. Спальник, рассчитанный где-то на -5° и будет вам в нем сухо и тепло.
4. Коврик для йоги. Если нет коврика предупредите нас заранее.
Одежда и обувь:
1. Комплект непромокаемой одежды с функциональными характеристиками (водонепроницаемое и водоотталкивающие);
2. Комплект одежды на случай санаторно-курортного климата (тепло-сухо-солнце);
3. Тренировочные вещи для йога-практики;
4. Обувь (ориентация горы, лес) и с функциональными характеристиками (водонепроницаемое и водоотталкивающие);
5. Обувь на случай санаторно-курортного климата (тепло-сухо-солнце);
6. Термобелье. Особенно девушкам обязательно;
7. Обувь в которой вам будет приятно и легко совершить длинную пешую прогулку;
8. Шапочка (мелочь, но как приятно:);
9. Купальник/плавки;
10. Обувь для купания в душе/водопаде;
11. Шапочка, теплые носки и пр. милые приятные теплые мелочи;
12 Набор посуды ложка, чашка, миска; 
13 Ваша персональная аптечка по необходимости. Не помешают средства против аллергических реакций на укусы насекомых, если вы имеет к тому склонность;
14. Фонарик;
15. Дождевик;
16. Термос (по желанию);
17. Музыкальные инструменты (по желанию);
18. Предметы личной гигиены/рекомендуем натуральные легко смываемые;

После того как мы с вами все окажемся на территории заповедника мы поставим лагерь и собираемся на площадке на общее собрание, где мы обсудим все вопросы, график тренировок и возможные путешествия.

Если у вас после прочтения данного послания остались вопросы, звоните нам и задавайте их:

Екатерина Матвейчук 8-928-750-61-46
Игорь Матвейчук 8-828-229-94-82