6 февраля в 19:30 ЙОГА-НИДРА c Андреем Медведевым - старшим тренером-экспертом Киевской YOГА студии Андрея Сидерского

Задачи практики: глубокое и трансформирующее воздействие на комплекс сознание-тело, подготовка к йога-нидре –– осознанному сну, методу глубокой релаксации с внутренним осознанием, оптимальному способу полного физического, умственного и эмоционального расслабления.

Йога-Нидра – божественное расслабление. 
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это – просто нидра. Но есть йога-нидра, сон, свободный от бремени. 
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога-нидры.
Нидра (или сон) - всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога-нидра – высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога-нидру, как врата в самадхи.

Кто понимает, где ему искать свою подлинную природу, тот проникнет умиротворенным взором к корню сознания, которое представляет единое целое с мирозданием во всем его многообразии. Такое однонаправленное сознание нельзя назвать ни сном, ни бодрствованием. Оно пропитано собственной сущностью, которая есть сама Абсолютная Реальность. Здесь нет заблуждений.
Свами Сатьянанда Сарасвати