Интенсив-практикум по системе  YOGA 23 c Павлом Макариным. 14 и 15 июля

Это событие  – прекрасная возможность потренироваться с ведущим специалистом йога-студии Андрея Сидерского. Павел Макарин – эксперт методики  YOGA 23 , его подход позволяет прочувствовать что значит эффективная, доступная и безопасная практика.

В программе интенсива – 2 дня, 4 тренировки:


- Изучение и отстройка фигур (асан) различного уровня сложности (от простого к сложному);
- Сочетание различных тренировочных режимов.
 Рассмотрение базовых принципов построения сбалансированной и гармоничной тренировочной практики;
- Подробное рассмотрение наиболее грубых и часто встречаемых ошибок;
- Терапия и профилактика травм;
- Практика йога-нидры.
 Работа с вниманием. Базовые психотехники.

Данное мероприятие будет интересно и полезно как опытным практикам, так и начинающим йогам.

13 июля –  йога-нидра от Павла Макарина. Участие по предварительной записи.

Также вы можете составить программу персональной практики, для этого нужно оставить заявку у администратора йога-студии.

Расписание:

Йога нидра: 13 июля – 19:30 – 22:00 (стоимость 700р).

Интенсив:
суббота 14 июля – утро 9:00 – 11:30,
вечер 18:00 – 20:30

воскресение 15 июля – утро 8:00 –10:30, 
вечер 17:00 – 19:30.

Стоимость интенсива – 5 000 рублей
Предоплата является гаранитией Вашего участия.
Регистрация: (863) 20-11-220 – йога-студия «Свет»