Интенсив-практикум по методике YOGA 23 c Виктором Васильевым

Виктор Васильев – преподаватель киевской йога-студии Андрея Сидерского, старший тренер, эксперт методической системы У23, ведущий специалист курсов подготовки и повышения квалификации тренеров У23. Возраст – 31 год.

В программе мероприятия:

- 4 интенсивных практических занятия по 2,5-3 часа.
- изучение и отстройка асан разного уровня сложности. геометрия формы от простого к сложному.
- базовые принципы построения сбалансированной тренировочной практики.
- дыхание. дифференциация, концентрация, интеграция.
- йога нидра. пратьяхара.

Кому это будет интересно:
- для тех, кто хочет познакомиться с системой У23;
- для тех, кто практикует по персональным программам и желает расширить свой кругозор;
- для всех знакомых с системой, желающих провести выходные в интенсивной практике, в здоровой и живой атмосфере, в кругу единомышленников.
Мероприятие рассчитано на широкую аудиторию, начинающих практиков и тех, кто давно в теме. Каждый участник откроет для себя что-то новое.

Расписание:

суббота, 1 декабря
1-е занятие. утро – потоковый режим.
2-е занятие. вечер – релакс последовательность. йога нидра.

воскресенье, 2 декабря
3-е занятие. восход –динамические практики, дыхательные и разминочные комплексы.
4-е занятие. день – потоковый режим. йога нидра.

В составлении тренировочных программ используется методический материал системы YOGA 23.

Стоимость участия - 5 000 рублей.

Стоимость составления персональной программы - 5 000. 

Предварительная запись и предоплата обязательны. 

Подробности 20-11-220