7-9 февраля  интенсив-практикум с Виктором Васильевым 

Йога и соматические техники

Наша студия по праву может гордиться тем, что регулярно организует интересные мероприятия. Среди них приезд Виктора Васильева, эксперта Y23, одного из ведущих преподавателей студии Андрея Сидерского, преподавателя соматического обучения движению по Томасу Ханне.
 В феврале у гостей студии будет возможность не только увидеть и прочувствовать на себе практику йоги под новым углом зрения, но и узнать принцип работы с телом в основе которого лежит понимание соматики. 


7 февраля Виктор проведет занятие по системе соматического обучения движению по Томасу Ханне. Оно будет посвящено работе с диафрагмой. Дыхание - основа любой практики, но степень владения и осознания этого процесса у многих практиков как начинающих, так и достаточно опытных продолжает требовать более пристального, детального изучения. Более того, навык работы с диафрагмой будет полезен самому широкому кругу людей. Это занятие позволит лучше осознать дыхание и подвижность грудной клетки, убрать некоторые зажимы, снять напряжение межреберных мышц, научиться управлять диафрагмой, улучшить дыхание. 


8 и 9 февраля пройдет интенсив-практикум в ходе которого можно будет прочувствовать широкий диапазон работы в асанах в разных режимах. В течении каждого дня будет проходить по три тренировки: утренние в динамическом режиме, дневные работа со статическими формами и вечерние йога-нидра. 

Этот интенсив будет интересен практикам самого широкого круга школ йоги, так как будет рассмотрена работа в асанах на базе синтеза различных телесно ориентированных практик и методов.


Расписание интенсива-практикума с Виктором Васильевым
Пятница 07.02.14 –  19:30-21:30 –  Соматическое обучение движению по Томасу Ханне. Работа с диафрагмой.

 Стоимость 1000р., при оплате до 25 января 800р.

Суббота 08.02.14 и воскресенье 09.02.14:

 

утро    9:00-12:00 – динамические последовательности. 
день   14:00-16:00 – практика асан и пранаямы. отстройка и нюансы.


вечер 16:00-17:30– йога-нидра и релаксация с использованием соматических техник. 

Соматика здесь выступает как способ развития чувствования, способность более «тонкого» осознанного нервно-мышечного контроля над физиологическими процессами организма и позволяет отделить в своих действиях сознательное от бессознательного.



Стоимость интенсива-практикума 6000р, при оплате до 25 января 5600р.

 Возможность посещения неполного курса интенсива обсуждается в личном порядке с организатором Елена т.89281311435


ВНИМАНИЕ! Для участников полного курса интенсива-практикума тренировка 07.02.14 БЕСПЛАТНО! Настоятельно рекомендуем посещение занятия по работе с диафрагмой, так как техники, освоенные на этом занятии будут использоваться на тренировках в субботу и воскресенье.

Обратите внимание, 10.02.14 и 11.02.14 возможно составление персональных программ. Предварительная запись обязательна! Стоимость персональной программы 6000р. 

Запись на составление программы у организатора Елена т.89281311435 или администраторов студии.



Предварительная регистрация и предоплата обязательны, так как количество мест ограничено размерами зала. Спасибо за понимание!