1–7 ИЮНЯ 2014Г БЕЛЕК ТУРЦИЯ. Гимнастика йогов Y23, Y23-FIT и YBR FOOT FITNESS (работа со стопами)

В программе интенсива:

- 6 тренировочных дней; 12 тренировк по йоге. Программой мероприятия предусматривается одно теоретическое занятие. Перед первой тренировкой.
- Практика и отстройка асан различного уровня сложности (поэтапно, от простого к сложному).
- Техники дыхания.
- Основные принципы построения гармоничной тренировочной практики с учетом индивидуальных особенностей практикующего. Сочетание различных тренировочных режимов.
- Работа с дыханием в асанах.
- Подробное рассмотрение наиболее грубых и часто встречаемых ошибок.
- Техника безопасности в практике.
- Практика Йога нидры.
- YBR Foot Fitness (Фитнес для стоп)
- Ответы на все интересующие вас вопросы в контексте методической системы Y23.
- В остальное время гуляем, рисуем мандалы и мехенди.

ПРОВОДЯТ: ПРЕПОДАВАТЕЛИ ЕЛЕНА АНТОНОВА ТРЕНЕР Y23 - 1 (TR1) YOГА-СТУДИИ «СВЕТ» Г. РОСТОВ-НА-ДОНУ И ЕКАТЕРИНА СИРИНА ИНСТРУКТОР Y23 CITRUS FITNESS CLUB Г. МОСКВА.

Количество участников ограничено 20 персонами, что обусловлено планируемой "плотностью" воздействия и условием размещения в отеле. Оригинальный в своем роде отель River Garden Holiday Village , представляет собой небольшие двухэтажные домики в живописном природном окружении, на территории 65 000 м2. Это необыкновенное место утопает в изобилии зелени: раскидистые ветви сосновых деревьев , густая листва эвкалиптов, цитрусовых деревьев. Питание по принципу all inclusive (все включено).

Место проведения: Турция. регион Белек. River Garden
Стоимость семинара: 300$
Вылет из Ростов 1.06 в 18.55; вылет обратно 8.06 в 14.10
7 ночей - 630$ на человека. (Стоимость тура в целом, проживание и перелет)
Вылет из Москвы 1.06 в 9:00; вылет обратно 8.06 в 12.45
7 ночей - 934$, 10 ночей - 1165$(Стоимость тура в целом, проживание и перелет)
Регистрация обязательна! Предоплата является обязательным условием участия!

Подробности по телефону:
Ростов-на-Дону тел. +7 960 445-46-46 Лена
Москва тел. +7 915 103-83-73 Екатерина