Foot-fitness для подростков

каждое воскресенье с 13:00 до 14:00 в йога-студии «Свет»

Подростковый возраст – период повышенной уязвимости. В этот период скелетно-мышечная система детей наиболее склонна к деформациям. Пол, возраст, генетические особенности и средовые факторы могут существенно влиять на стопу, ноги и формирование осанки. Безусловно, многим мы обязаны благам цивилизации: вместо того, чтобы бегать босиком по упруго-вязким природным поверхностям, человек вынужден спокойно ходить по гладким и твёрдым искусственным покрытиям, подолгу сидеть за столом, сводя свою физическую активность к минимуму. При ходьбе босиком естественный грунт (песок, галька, дёрн и т.п.) заполняет анатомические углубления стоп. Это обеспечивает поддержку рецепторной и рессорной функции стопы и, одновременно, придаёт ей определённую устойчивость в период опоры. Напротив, на гладком и жёстком покрытии большая часть подошвенной поверхности стопы как бы зависает в воздухе, а её своды лишаются рессорной и сенсорной естественной поддержки грунта. В этих условиях сводообразующие элементы стоп не могут бесконечно долго противостоять перегрузкам. В многолетних состязаниях стопа асфальт (бетон, паркет и т.п.) стопа постепенно проигрывает и сдаётся — уплощается и деформируется.
В последние десятилетия гиподинамия охватывает всё более молодые слои населения. Растут поколения «компьютерных» мальчиков и девочек, предпочитающих детским забавам на природе многочасовое ссутуливание у компьютера или «валяние» у телевизора. Среди жителей городов рассказы о «босоногом» детстве и спортивной юности можно услышать разве что от бабушек и дедушек. Как результат — на школьных медосмотрах всё чаще звучит два диагноза — «две верных подруги»: «нарушения осанки» и «плоскостопие». В старших классах подключается ещё один «плюс» цивилизации — «модная», уродующая ноги, обувь.
Какая связь между этими, казалось бы, отдалёнными частями тела: стопой и позвоночником? Прямая!
Наше тело от стоп до макушки — это отточенная эволюцией конструкция, где все звенья взаимосвязаны.
Стопы — «фундамент» тела, изъяны фундамента неизбежно вызывают перекос всей конструкции, нарушают осанку и походку человека, приводя к болям в позвоночнике и преждевременному «износу» суставов. По данным литературы, не менее чем у 80 % населения возникают проблемы опорно-двигательного аппарата, напрямую или опосредованно связанные с деформациями стопы.
Начальные элементы деформаций и функциональные недостатки стоп и осанки закладываются в детстве и следуют за человеком в его взрослую жизнь.
Yamuna Foot Fitness – лечебно-профилактическая безопасная и эффективная терапия различных заболеваний стоп. восстанавливающая ее полноценное функционирование, развивая гибкость, подвижность и баланс.
Кроме того занимаясь ФутФитнесом мы формируем красивую и здоровую походку. Знакомимся со своим телом, изучая анатомические основы, узнаем принципы биомеханики ходьбы, да и просто проводим здорОво время в прекрасной компании!

Yamuna Foot Fitness ДЛЯ ПОДРОСТКОВ – каждое воскресенье с 13:00 до 14:00 в йога-студии «Свет» по адресу: г.Ростов-на-Дону, ул. М. Горького 11/43 ЖК «Олимп Тауэр» 3 этаж Тренер – Надежда Деланьян (Назинда)